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一週間の予定(6/5~6/10)

来週のプログラムの予定です。

一般患者様向け プログラム


【 2017/05/31 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(6/5~6/10)

皆さん、段々暑くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

さて、来週のプログラムの予定です。

シニア患者様向け プログラム


【 2017/05/31 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

コミュニケーションスキル

こんにちは。最近汗ばむ日々が続きますが、みなさまはいかがお過ごしですか。

今日は、コミュニケーションスキルについてお話ししようと思います。
コミュニケーションは社会で生きていく上で必須のスキルですが、皆さんはコミュニ―ションが得意でいらっしゃるでしょうか?

コミュニケーションの特徴にキャッチボールということがあります。
相手に合わせた話題を提供する、速過ぎず遅過ぎず程良いテンポで話す、相手の話をしっかり聞くことが大切だと思われます。話題をそらさないことも重要です。話を自分の話題に持っていってしまう人は要注意です。

デイケアでは、コミュニケーションについて考える時間を設けています。
グループでコミュニケーションについて話合っています。自分から話しかけられないなどの悩みも聞かれます。でも、そこは勇気を持って話しかけにいくのも大切だと伝えています。待っているだけでは、何も変わりません。考えを変えて、行動を変えることで、結果が変わるのだと思います。

コミュニケーションに関しては、皆さん強く関心を持たれています。
関心がないものには学ぼうと思わないので、とても良いことだと思います。

大前提ですが、コミュニケーションが上手くなりたいと思う前に大切なことがあります。それは、相手に関心を持つということです。相手に関心がなければいくらコミュニケーションを上手くしても、人間関係は上手くいかないように思います。

相手に関心を持って、相手のことを考えながら話したり、話を聞いたりするのが大切なのではないでしょうか?

 皆さんもこれを機会に特に大切な人達とのコミュニケーションについて考えてみませんか?お互いのコミュニケーションについて話し合うのも良いのかもしれませんね。
【 2017/05/31 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(5/29~6/3)

来週の予定をご案内いたします。

一般患者様向け プログラム


【 2017/05/23 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(5/29~6/3)

皆様、半袖でもいいぐらいの気温ですね。
さて、来週のプログラムの予定です。

シニア患者様向け プログラム


【 2017/05/23 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

集中力

皆さまいかがお過ごしですか。新しい職場や学校には慣れてきたでしょうか。

さて、仕事や勉強などが忙しくなると、「集中してやります!」と、気合を入れて作業をし続ける人がいると思います。休憩をとる暇も惜しんで、何時間もパソコンに座っている様子は客観的には「頑張っている」ように見えます。
しかし、実際には時間がたつごとに作業能率が落ちている場合があります。それは集中力がそれほど続かないことが関係していきます。

一般的には大人が集中できる時間は60分前後と言われています。その上、同じ60分でも、仕事を始めたばかりの午前中の60分と、頭が疲れてきた夕方の60分では、集中力の質が異なってきます。
それでは良い集中力を保つためには、どうしたら良いでしょう。

まずは時間を決めて定期的に休憩をとることです。
仕事の内容によっては難しいことかもしれませんが、60分たったらトイレ休憩に行くなど、作業から離れて、脳を休ませることが大切です。
休憩時間に身体を動かして、効率よくリフレッシュするにはまず、大きく伸びをしながら、深呼吸をします。息を吐きながら首を左右に倒し、肩を後方に回しましょう。

さらにお勧めなのが頭皮のマッサージ。集中して頭を使うと頭皮が硬くなるため、頭が柔らかくなりリフレッシュできるとのことです。
長時間のパソコン作業などは、目への負担も大きいようです。パソコンでの作業も時間を決めて行うと、肩や背中のコリなどへの影響も小さくなるようです。

デイケアでは、パズルや塗り絵などのプログラムがあります。これも実はかなりの集中力が必要になってきます。プログラム途中や終了時には肩を回したり、深呼吸をしたりと休憩をまじえながら参加されています。少しでも集中力の訓練になるプログラムですね。

日中は汗ばむ日も増えてきました。体調管理に気をつけていきましょう。
【 2017/05/22 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(5/22~5/27)

来週の予定をご案内いたします。

一般患者様向け プログラム

一週間の予定(5/22~5/27)
【 2017/05/16 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

皆様、汗ばむ日々が続きますね。
さて、来週のプログラムの予定です。

シニア患者様向け プログラム

一週間の予定(5/22~5/27)
【 2017/05/16 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(5/22~5/27)

【 2017/05/16 】 未分類 | TB(0) | CM(0)

一週間の予定(5/15~5/20)

来週の予定をご案内いたします。

一般患者様向け プログラム


【 2017/05/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)